Ironman training camp 2019.

 

En esta edición organizamos un campamento dirigido a los atletas con la intención de preparar su Ironman y 70.3  en un privilegiado lugar con las mejores facilidades para entrenar , además de complementarlo con las mejores actividades para descubrir y disfrutar de el Paraíso de Cozumel.

 

 

 Resumen del Campamento.

 

Esta edición del Campamento consiste en 5 días de actividades específicamente preparadas para la preparación de tu Ironman y 70.3 con sesiones de Natación en aguas abiertas, Ciclismo y Carrera en carretera de Cozumel.

 


Miércoles 17 de Abril.

Ciclismo Distancia Aerobica.

 

Jueves 18 de Abril.

AM. Carrera Distancia Aerobica + Natación Aguas abiertas.

PM. Ciclismo Recuperación Activa.

 

 Viernes 19 de Abril.

AM.Entrenamiento de Carrera. (Pista de atletismo)

Objetivo: Técnica y resistencia especifica.

 PM. Sesión técnica de Natación.

 

Sábado 20 de Abril.

AM.Sesión de Ciclismo 150kms / Carrera 10 x 1milla

PM. Natación Aguas Abiertas

 

Domingo 21 de Abril.

AM. Entrenamiento de carrera Distancia Aerobica 

PM. Natación en Aguas abiertas.

 

 

 

Tours  y actividades del Camp.

 

Jueves 18 Abril: Tour a Zona arqueológica San Gervasio y Punta Sur (Manglar).

 

Viernes 19 Abril: Tour al Cielo.

 

Sábado 20 Abril: Tour a la Isla de la Pasión. 

 

Costo del Camp y Actividades.
$5,000 pesos por atleta.

 

Costo de Tours para acompañantes : $3,000pesos c.u.

 

 

Hospedaje y Transporte corre por cuenta de los participantes.

  

Para mayor información o apoyo con información de hospedaje, transporte así como transportación de bicicleta favor de contactar.

 

 

Entrenador Al-limite

entrenador@al-limite.com.mx