Los vehículos acuáticos determinan su velocidad en millas nauticas / hr. Los nadadores necesitan determinar su velocidad con diferentes parámetros para poder evaluar con mayor precisión el desempeño. El valor más común que utiliza el Sistema Al-limite para medir la velocidad en la natación es: Tiempo /100m. Eso quiere decir el tiempo promedio que hacemos al nadar 100m. Durante la prueba independiente la distancia. Fórmula para determinar velocidad promedio: Tiempo (decimal) __________________________ = Tiempo (decimal) / 100m. Distancia (No. De veces 100m.) Fórmula para pronosticar tiempo: Velocidad promedio (decimal) x No. Veces 100m.= Tiempo total (decimal) Para ambas fórmulas una vez que se tiene el tiempo decimal lo convertimos a sexagecimal y tenemos el tiempo real / 100m. Definiciones: Numeración sexagecimal establece que cada 6 se hace un entero como lo hace el tiempo en un reloj. Distancia en 100m. Utiliza un sistema de numeración decimal. Es importante trabajar con un sólo sistema de numeración para obtener resultados correctos. Ejemplo 1 Un nadador hace un tiempo de 20minutos 39 segundos en una prueba de 1500m. Aplicando la fórmula para determinar su velocidad: Conversión del tiempo sexagecimal a decimal. 20 minutos al ser cifras enteras permanece así. 39 segundos deben ser divididos entre 60 = 39/60=0.65 Al sumar las dos cifras tenemos: 20+0.65= 20.65 Tiempo en numeración decimal. No debemos olvidar que la distancia entre la cual se va a dividir el tiempo debe ser en No. De veces de 100m. En este caso debemos dividir = 1500 /100= 15 La fórmula nos da el siguiente resultado: 20.65 _____ = 1.37 min / 100m 15 Recordamos que la cifra que no es entero se encontraba en numeración decimal por lo que es importante convertirla en sexagecimal en este caso en segundos. 1min – 0.37= 0.37 0.37 x 60 = 22.2 segundos Sumando las cifras tenemos: 1min 22.2 segundos / 100m. Ejemplo 2 Un nadador quiere saber cúal es su velocidad promedio en alberca de 25yds. Velocidad en yardas (Tiempo/100yds.) Su último test lo realizó en una alberca de 50m. Y nadó 500m. En un tiempo de 7:05 Siguiendo la fórmula: Tiempo decimal - 5 segundos / 60 = 0.08 + 7min = 7.08 Tiempo decimal No. De veces 100m.= 500/100=5 7.08 ____ = 1.41 min/100m. 5 Fórmula de conversión de unidades. 1.41 * .91 = 1.28 min/ 10yds. Tiempo sexagecimal= 1.28 – 1= 0.28 x 60 = 16.9 seg. 1 Min 17 Seg /100 YDS. Sería la velocidad promedio. Ejemplo 3 Un nadador que vive en California entrena en una piscina de 25yds. Se esta preparando para un Ironman Nadó un test de 1hr continua y una distancia de 4300yds. Desea conocer su paso promedio por 100m para pronosticar el tiempo de su siguiente competencia. 60 ____= 1.39 min/100yds. 43 1.39 / 0.91= 1.53 min/100m. 1- 0.53= 0.53x 60= 33seg = 1min 32 seg / 100m. Tiempo pronostico si mantiene el paso. 1.53 x 38 = 58.04 min 58min 0.04 x 60 = 3 seg. Tiempo pronostico= 58min 3 seg. Velocidad promedio= 1:32min/100m Ejemplo 4 Un nadador desea hacer 18min en su siguiente test de 1500m no sabe que velocidad debe mantener. Aplicamos la fórmula 1 para determinar la velocidad. 18 ____= 1.2 15 1min – 0.2= 1min (0.2x60)= 12seg. 1min 12 seg /100m. Es la velocidad que debe de mantener. Esperamos que estos ejemplos te sean de mucha utilidad. No dejes de practicar ejercicios de la física aplicada Si tienes cualquier duda o comentario no dudes en contactarnos!!!! Allan Villanueva Entrenador Al-limite